čtvrtek 15. října

BOSU

• 17:10 – 17:55 (45 min)
• Pospolitá, 699/16, Ostrava

Lekci začneme jednoduchou choreografií na zahřátí, která propojí kardio a posilování. Potom zpomalíme a zaměříme se na statické cviky, sílu a stabilitu. K úvodní sestavě se vrátíme ve svižnějším tempu a na závěr se společně protáhneme. Čeká tě pestrá lekce, při které využiješ BOSU různými způsoby a procvičíš celé tělo.

Úroveň: Pro všechny

Cena

220 kreditů

Vstup

250 Kč

Místa

Volno