Ahoj, tady tvoje lektorka.
Těší mě! Jsem Tereza.
Každý má svou cestu. Ráda tě na té tvé doprovodím.
Od dětství jsem tak trochu v piruetě. Studovala jsem klasický tanec na Janáčkově konzervatoři, sportovala a závodně hrála volejbal. Pohyb a hudba ke mně patří každý den.
Na lekcích propojuji zdravý pohyb s moderními styly a ráda rozhýbu i ta nejztuhlejší záda. Jsem také mámou dvou neposedných dětí.
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.“
Bez Zumby a činek si svůj svět neumím představit. Přijď za námi a já ti ukážu, proč mě pohyb tolik baví.
Proč OCTOPUSH
OCTOPUSH vyrostl z mé lásky k pohybu a z přání spojit na jednom místě jeho různé podoby. Někdo chce tančit, jiný posílit, protáhnout se nebo si dopřát čas na regeneraci. Věřím, že každý si může najít pohyb, který mu vyhovuje.
Chci, aby ses u nás cítil/a dobře bez srovnávání a bez tlaku něco dokazovat. Jsme rodinné studio, kde záleží na příjemné atmosféře a osobním přístupu.
Co u mě najdeš
Tanec a energii – lekce, na kterých se můžeš uvolnit, dobít baterky, užít si hudbu a zapomenout na každodenní stres.
Pomalé formy a vědomý pohyb – prostor pro sílu, stabilitu a lepší vnímání vlastního těla.
Sílu pro běžný život – pestré tréninky, které si můžeš přizpůsobit svým možnostem.
Vzdělání a absolvované kurzy
Studovala jsem klasický tanec na Janáčkově konzervatoři a stále se vzdělávám v oblasti zdravého pohybu, tance i kondičního tréninku.
Zdravý pohyb: DNS ve sportu I., II. a III. u prof. Pavla Koláře, kurzy tejpování
Tanec a skupinové lekce: Zumba Fitness, Zumba Toning, Zumba Kids, Zumba Step, POUND, The Mix
Kondiční trénink: STRONG Nation, Piloxing SSP, Piloxing Knockout, DeepWORK, Les Mills BodyPump a Barre
Instruktorské vzdělání: instruktorka aerobiku a fitness II. třídy
Vzdělávání pro mě nekončí získáním certifikátu. Ráda objevuji nové přístupy a vybírám z nich to, co dává smysl lidem na mých lekcích.